![Tuskeboleden](/media/11ubfsmi/tusekboleden1.jpg?width=1312&height=488&rnd=133179181623570000&format=webp&quality=80)
Friskvårdsguidning i naturen
Upplev naturen på ett nytt och fridfullt sätt med Friskvårdsguidning
Friskvårdsguidning i naturen är ett lite annorlunda sätt att uppleva naturen än vad de flesta tänker sig när de ger sig i väg på en skogspromenad. Under den stillsamma vandringen får du genomföra olika fokuserings- och upptäcktsövningar som lär dig att uppleva naturen på ett nytt sätt.
Friskvårdguidning i naturen passar både den vana vandraren och den som sällan ger sig ut i naturen. Du måste dock klara av att gå i skogsterräng dvs. på ojämn mark. Vandringen tar cirka 2-2,5 timmar beroende på gruppstorlek och vandringstur. Guidningen kan med fördel avslutas med att grilla över öppen eld.
Barn är även välkomna att delta men de bör vara 7 år eller äldre. Vårdnadshavaren ansvar för att göra bedömningen om just ditt barn orkar och klarar av att vandra aktuell sträcka.
![Bild som illustrerar Mindfullness 2](/media/d1jmxsbv/mindfullness-2.jpg?width=423&height=337&rnd=133226534876400000&format=webp&quality=80)
![Bild som illustrerar Mindfullness 1](/media/1ogn3o4j/mindfullness-1.jpg?width=423&height=337&rnd=133226534864230000&format=webp&quality=80)